Keväinen appelsiini-smoothie

Edellisessä unettomuutta käsittelevässä postauksessa oli kuva appelsiini-smoothiesta, jonka ohjeen lupasin jakaa myöhemmin :)  Tässäpä se nyt on:

Appelsiini-smoothie

½ banaani

1 appelsiini

2 dl maustamatonta jogurttia

1 dl mansikka-banaanimehukeittoa

1 rkl pellavansiemenrouhetta

Kuori ja viipaloi hedelmät, heitä kaikki tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi.

Smoothiesta tulee juoksevaa ja vähän kalsean väristä, mutta maku on virkistävän appelsiininen ja raikas :) Päälle rouhin vähän suklaata ja asettelin lasin reunaan pari mandariinisiivua. Kun voimavarat on vähissä, on hyvä tyytyä yksinkertaiseen ja helppoon. 

Tähän aikaan vuodesta appelsiinit ovat kyllä niin maukkaita, että täytyy myöntää, että kaikki viipaleet eivät päätyneet smoothieen… ;)